Chu kỳ kinh nguyệt nhiều, ngắn ngày phải làm sao?

Một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài mấy ngày? Chu kỳ kinh nguyệt 24 ngày có bình thường không là thắc mắc của nhiều bạn nữ trong độ tuổi dậy thì.
Một bạn đọc đã gửi câu hỏi đến Phòng khám đa khoa Thành Đức trực thuộc Công ty cổ phần dịch vụ Y tế Thiên Tâm với nội dung như sau: “Chào bác sĩ! Em có một vài thắc mắc về vấn đề kinh nguyệt mong bác sĩ tư vấn giúp. Em năm nay 20 tuổi, chu kì kinh nguyệt của em rất ngắn, chỉ 21-25 ngày, có tháng còn 2-3 tuần lại thấy kinh một lần. Em có vóc dáng nhỏ bé, cơ thể khỏe mạnh, khi có kinh nguyệt không bị đau bụng hay vấn đề bất thường gì. Em lo lắng vì chu kì kinh nguyệt của em như vậy là ngắn hơn so với mọi người. Em không biết vì sao chu kỳ kinh nguyệt ngày càng ngắn? Chu kỳ kinh nguyệt 25 ngày có sao không? Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn! (Thanh Thúy)

​

Thế nào là chu kì kinh nguyệt ngắn ngày

Trả lời
Bạn Thanh Thúy thân mến!
Trước hết, xin được cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc đến chúng tôi. Về thắc mắc của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Kinh nguyệt là sự chảy máu có chu kỳ ở niêm mạc tử cung dưới tác dụng trực tiếp của hormone buồng trứng và chịu sự điều hòa của hệ thần kinh và hệ nội tiết. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường của phụ nữ là từ 28 – 30 ngày, có khi ngắn hơn (24-25 ngày) hoặc dài hơn (34-35 ngày).

Chu kì kinh nguyệt ngắn dưới 3 tuần hoặc ngắn hơn, do nang noãn trưởng thành sớm được gọi là rối loạn kinh nguyệt thể mau kinh.

Chu kỳ kinh nguyệt bao gồm 2 giai đoạn: Giai đoạn estrogen (tính từ ngày sạch kinh đến ngày rụng trứng) và giai đoạn progesteron (từ ngày rụng trứng đến ngày cuối cùng chảy máu). Tùy cơ địa từng người mà khoảng thời gian của 2 giai đoạn có thể khác nhau (có nghĩa là có người rụng trứng sớm nhưng cũng có người rụng trứng muộn).

Như trường hợp của bạn có thể được xếp vào rối loạn kinh nguyệt thể mau kinh (đa kinh). Tức là chu kì kinh nguyệt ngắn dưới 3 tuần hoặc ngắn hơn, do nang noãn trưởng thành sớm, rút ngắn thời gian phát triển. Bình thường, tình trạng kinh nguyệt này nếu đều đặn thì không gây nguy hiểm đến sức khỏe của bạn, nhưng nó có thể khiến bạn gặp khó khăn khi muốn làm mẹ.

Nguyên nhân gây ra tình trạng chu kỳ kinh nguyệt ngắn ngày có thể bao gồm: Không rụng trứng, mất cân bằng hormone, căng thẳng thần kinh, kém dinh dưỡng, hoạt động quá nặng…

Để hiểu hơn về sức khỏe của mình, nhất là khi bạn có kế hoạch thụ thai thì tốt nhất bạn nên tới các cơ sở y tế chuyên sản phụ khoa để được thăm khám đầy đủ, làm các xét nghiệm cần thiết. Bên cạnh đó, bạn cũng cần duy trì thói quen đi thăm khám phụ khoa theo định kỳ 1 năm/lần hoặc 6 tháng/lần để phát hiện sớm những bất thường trong sức khỏe sinh sản, sinh dục của mình.

Bạn cũng nên thường xuyên luyện tập những bài thể dục thể thao nhẹ nhàng, ăn uống đủ chất, đủ dinh dưỡng và đồng thời có chế độ làm việc, học tập hợp lý để tránh bị những chứng căng thẳng, lo âu hoặc stress… để duy trì một chu kì kinh nguyệt khỏe mạnh và đều đặn.
Chúc bạn vui khỏe!

Vừa rồi là những giải đáp cho thắc mắc về chu kỳ kinh nguyệt ngắn ngày. Hy vọng sẽ cung cấp thông tin giúp bạn đọc có cách bảo vệ tốt sức khỏe của mình.

Nếu bạn có thắc mắc gì cần được giải đáp hãy liên hệ đến Phòng khám đa khoa Thành Đức trực thuộc Công ty cổ phần dịch vụ Y tế Thiên Tâm, Số 11 Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội (Đi qua ngõ 5 KDT, cách ngã tư Nguyễn Trãi-KDT 100m) hay liên hệ theo số điện thoại 0866563361. Đội ngũ các y bác sĩ tại đây luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc của bạn.